Hojenie a pochopenie
Pozrieme sa pod povrch. Pomôžem ti pochopiť, prečo sa ti veci dejú, pretransformovať staré vzorce správania, zahojiť minulé zranenia a uvoľniť emočné bloky, ktoré ťa držia späť.
NLP · EFT · EMDR · Somatická práca
Srdcom pre ženy · Liptovský Mikuláš
Vitaj v bezpečnom prístave, kde sa začína tvoja nová kapitola.
Pomáham ženám pochopiť samé seba, prekonať vnútorné prekážky, nájsť svoju silu a rozpoznať svoju krásu. Ukazujem cestu k hlbokému sebapoznaniu, ktoré vedie k spokojnejšiemu, naplnenejšiemu a vedomému životu.
„Tvoja cesta nemusí byť dokonalá. Stačí, že je tvoja."
Pre koho je spolupráca
Pracujem s tebou, ak cítiš, že stojíš na mieste — ale nemáš diagnózu.
Väčšina žien, s ktorými pracujem, žiadnu diagnózu nemá. Majú len pocit, že sa im stále vracia to isté, alebo chcú zmenu, ktorú sami nevedia naštartovať.
Práve s tým ti viem pomôcť najviac.
- Točíš sa v začarovanom kruhu myšlienok, emócií a strachov.
- Nevieš uchopiť rolu matky, partnerky či ženy v tomto svete.
- Túžiš po zmene, no nevieš, kde začať.
- Stratila si chuť, silu, orientáciu… ale nie nádej.
- Cítiš sa unavená zo všetkých povinností, ktoré musíš zvládať.
- Potrebuješ posilniť lásku k sebe samej a zbaviť sa trápení, ktoré ťažia tvoju dušu.
U mňa nájdeš spojenie
Terapia + koučing v jednej spolupráci.
Bežne si ľudia musia vyberať: buď k terapeutovi riešiť minulosť, alebo ku koučovi plánovať budúcnosť. V mojej praxi tieto dva svety spájam — a na tvoj problém sa dokážem pozrieť celistvo.
Akcia a budúcnosť
Keď máme pevný základ a minulosť ti už neberie energiu, zameriame sa na ako. Premeníme tvoje túžby na jasné ciele, nastavíme konkrétne kroky a aktivujeme tvoj skutočný potenciál.
Life koučing · Vízia · Hranice · Smer
„Neriešim len tvoj problém. Sprevádzam ťa ako celistvú bytosť — od uzdravenia toho, čo bolo, až po odvahu vytvoriť to, čo bude."
Metodiky
Šesť ciest k rovnakému cieľu — návratu k sebe.
Nezaškatuľkujem ťa do jednej metódy. Vyberáme ich spolu — podľa toho, čo ti najviac dáva zmysel a kde teraz si.
Emotional Freedom Technique
Klepanie na meridiánové body kombinované s verbálnou prácou. Veľmi účinné pri akútnom strese a emóciách v tele.
Najlepšie pri: úzkosť pred udalosťou, panika, hnev, emocionálny prepad, nespavosť.
Neuro-lingvistické programovanie
Práca s vnútornou rečou, predstavami a vzorcami správania. Mapujeme „program", ktorý ťa brzdí, a píšeme nový.
Najlepšie pri: sebavedomie, fóbie, syndróm podvodníka, výkon pod tlakom.
Spracovanie cez očné pohyby
Vedecky overená metóda na liečbu traumy a PTSD. Bilaterálna stimulácia pomáha mozgu spomienku „odblokovať" — klient nemusí traumu detailne opisovať.
Najlepšie pri: fóbie, panika, depresia, vzťahové bloky.
Somatická práca a dych
Pracujeme cez telo — pretože myseľ sama si neraz nepriznáva, čo telo dlho hovorí. Dýchanie, pohyb, prítomnosť.
Najlepšie pri: vyhorenie, stres, odpojenosť od tela, návrat po traume.
Energetické harmonizovanie
Forma energetického liečenia, ktorá harmonizuje telo, myseľ a dušu. Jemný, láskavý dotyk univerzálnej energie.
Najlepšie pri: vnútorný nepokoj, hľadanie intuície, energetická rovnováha.
Vedomý život a sebaláska
Zameraný na vedomý životný štýl, sebalásku a osobný rast. Pomôžem ti nastaviť si zdravé hranice, rozvíjať sebavedomie a žiť v súlade so svojimi hodnotami.
Najlepšie pri: rozhodovanie, work-life balance, vzťahy, smer.
Nielen pre ženy samotné
Keď téma nie je len tvoja — alebo keď hodina nestačí.
Dva formáty, ktoré tvoria veľkú časť našej práce: terapia pre páry, ktorú vedieme spolu s manželom Daliborom, a celý deň vyhradený jednej téme.
Párová terapia a KO-terapia vo štvorici
Keď pár vedie pár, obaja partneri sa cítia videní. Žena má ženu, muž má muža — a spolu sa učia vidieť jeden druhého novými očami. Nehľadá sa vinník, ale pravda.
Individuálny alebo rodinný terapeutický deň
Šesť až osem hodín vyhradených len pre teba alebo pre vašu rodinu. To, čo by pri bežných sedeniach trvalo mesiace, spracujeme za jeden deň. Počet dní v mesiaci je obmedzený.
Reštart Ženy
Cesta späť k sebe v troch archetypálnych bránach.
Trojmesačný transformačný program, ktorý vedie ženu od života podľa očakávaní okolia k odvážnemu prijatiu svojej autentickej podstaty. Každý mesiac jedna brána.
1. mesiac
Dieťa
- Liečenie raných zranení
- Prepísanie vzorcov sebakritiky
- Návrat hravosti a dôvery
- Vytvorenie bezpečia vo vnútri
2. mesiac
Telo
- Spriatelenie sa s telom
- Uvoľnenie hanby a sebakritiky
- Práca s emóciami — bez obete
- Návrat radosti a pôžitku
3. mesiac
Kráľovná
- Budovanie hraníc bez viny
- Návrat k osobnej sile
- Povedať „nie" aj „áno" z pravdy
- „Som dosť. Už teraz."
Ženské kruhy
Záchranný maják plný spriaznených duší. Územie dôvery, podpory a láskavosti, kde sa znova naladíš na svoju ženskosť a objavíš jej silu.
Zážitkový workshop
Techniky pozitívnej psychológie pre spokojný život — sebareflexia, krotenie premýšľajúcej mysle, premena strachov na odvahu. Liptovský Mikuláš.
Pobyty pre ženy
Doprajte si reštart, ktorý vaše vnútro potrebuje. Hlboké sebapoznanie, joga, arteterapia, wellness — v bezpečnej komunite žien.
Zostaňme v kontakte
Ešte nie si pripravená na sedenie? Začni knihou.
E-book 12 krokov k sebaláske ti pošlem zdarma do e-mailu. Zároveň ti občas napíšem, keď otváram nový ženský kruh, workshop alebo termíny pobytu — nič viac, žiadne spamovanie.
Stiahnuť e-book zdarma ↗
Odoberať novinky ↗
Prihlásenie aj odber prebieha cez rezervačný portál Flixy. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.
Tvoja vnútorná zmena začína tu.
Úvodná konzultácia je nezáväzný 30-minútový rozhovor — naživo alebo online. Rozhodnúť sa môžeš pokojne až potom.